اصطلاح “خالی کردن”1

در ورزش های سنگین مواقعی پیش می اید که بدن هیچ جوابی به نیازهای حرکتی و یا قدرتی نشان نمی دهد. در این موارد اصطلاحا گفته می شه که بدن ورزشکار خالی کرده است.
در فعالیت های ذهنی هم چنین پدیده ای وجود دارد. تلاش های ارادی برای خویشتنداری در شرایط محیطی سخت ، ذهن برای کار فکری بعدی به شدت خسته می کند. به عنوان مثال درجلسه ای کسی را به شدت مورد انتقاد قرار می دهید و به فرد اجازه پاسخگویی نمی دهید و یا فرد انتقاد شده به دلایلی صلاح نمی داند که پاسخ دهد. در این موارد اگر انتظار دارید که این فرد بعد از پایان جلسه کار فکری سنگینی را برای جبران انتقادی که به او کرده اید انجام دهد سخت در اشتباه هستید.

ضرب المثل


امروز از دوستی ضرب المثل جالبی شنیدم. من ضرب المثل ها را خیلی دوست دارم و این شاید ریشه در بزرگان خانواده ما داشته که همیشه گنجینه ای بی پایان از مثل و متل و داستانهای آموزنده را چاشنی صحبت های خودشون می کردند.
به هر حال اون ضرب المثل این بود ” جو دادن خر توی کتل (کوتل) بی فایده است
حتما اصطلاح کوه و کتل را شنیده اید. این ضرب المثل اشاره به این داره که اگر به سربالایی رسیدی و فکر کردی که با جو دادن به الاغ به این امید که با این وسیله بتونه سربالایی را بالابره بی فایده است. جو را باید قبلا به الاغت می دادی که قوی و پر توان باشه که اینجا بتونه از این سربالایی بالا بره.
این موضوع در خیلی از موارد کاربرد داره (البته در مثل مناقشه نیست بلانسبت دوستان کوه نورد)
اونهایی که تجربه کوه نوردی دارن می دونن که تغذیه مناسب و استفاده از موارد مغذی در صعودهای سنگین خیلی موثره، اما نه برای کسی که آمادگی قبلی برای این صعود را نداره. اون کسایی که پیش برنامه های سبک تر را شرکت کرده اند بنوعی امادگی لازم را برای صعود اصلی در خودشون ایجاد می کنن. برای این افراد گاهی چند عدد خرما می تونه خیلی کارساز باشه. اما یک گونی خرما هم برای کسی که آماده نیست هیچ اثر مثبتی نداره.

به بیان دیگه :
ضروری است که قبل از انجام هر کاری ظرفیت سازی لازم برای انجام ان کار صورت داده باشی. در غیر این صورت ، صرف منابع در زمان مواجهه با مشکلاتی که اماده روبرو شدن با انها را در خود ایجاد نکرده ای کم اثر خواهد بود و ان بازدهی لازم را به همراه نخواهد داشت.

نکته آخر : اگر جو دادن به الاغ پای کتل بی فایده است مسلما داد و بی داد کردن و سیخونک زدن و بقیه تنبیهات، عبث در عبث بوده و ممکنه تنهات بزارن و مجبور بشی بار الاغت رو هم خودت به دوش بکشی. ممکنه یک الاغ رو با خودت همراه کنی اما در دراز مدت نمی تونی با ندانم کاری اون رو مجبور به هر کاری کنی. هر چند الاغ ها خیلی صبور و کم توقع هستند و در اکثر موارد ساکتن و اعتراضی نمی کنن ، اما اگر بهت بی اعتماد بشن امکان نداره قدم از قدم بردارن و کاری برات بکنن.